배란
[ovulation]
여성 생리 주기 중 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상
신체기관
난소
정의
난자가 거의 성숙되면 체내 여성호르몬이 충분한 수준까지 증가하여 뇌하수체 전엽에서 황체화 호르몬(luteinizing hormone, LH)이 갑자기 폭발적으로 분비된다. 이 현상은 생리 시작 12일~14일경에 일어나며 48-50시간 정도 지속된다. 이러한 폭발적인 황체화 호르몬의 분비는 난자를 성숙시키고 난소 내 난포벽을 약하게 만들며 난포벽의 융해에 필요한 여러 물질을 합성하게 된다. 성숙된 난자는 배란 후 난관의 팽대부에 도달한다. 배란 후 난자는 난소의 표면에 붙어 있다가 난관술(fimbria)이 그 위를 훑고 지나감으로써 난관 내로 이동하게 되며 이후 난관 상피세포에 존재하는 섬모가 일종의 흡착 역할을 한다. 인간의 난자 및 정자의 수정 가능한 수명은 정확히 밝혀져 있지 않지만 보통 난자는 12~24시간, 정자는 48~72시간 정도로 추정된다. 통상적으로 배란 전 3일 이내에 성관계를 가지면 임신율이 가장 높다고 알려져 있다.
배란 시기의 자궁내막 및 난포 초음파 영상
난소에서 난성숙과 배란과정
관련질병
배란과 관련하여 배란통, 배란 장애, 배란혈
생활가이드
배란일은 다음과 같은 방법들로 예측할 수 있다. 1) 생리 주기를 이용하는 방법: 생리가 규칙적인 경우에 적용할 수 있는 방법이다. 다음 생리예정일로부터 14일 전에 배란이 되므로 생리 주기가 28일로 규칙적인 경우, 이번 생리시작일로부터 14일째가 배란일이라고 예측할 수 있다. 생리 주기가 35일이라면 생리시작일로부터 21일째에 배란이 되고, 배란일로부터 14일 후에 생리가 시작될 것이라고 예측할 수 있다. 임신을 시도하는 경우 배란예측일 전후로 각각 3일간(즉, 배란일을 중심으로 1주일)이 가임기이며 2~3일 간격으로 부부관계를 하는 것이 좋다. 2) 기초 체온 측정법: 배란 이후 프로게스테론(progesterone)의 작용에 의해 기초체온이 0.5~1.0℃ 상승한다. 기초 체온은 매일 아침 잠에서 깨서 일어나기 전에 측정한다. 일반적으로 기초 체온은 배란이 되기 하루 전이나 배란되는 날 최저로 낮게 측정이 된다. 가장 임신이 잘 되는 시기는 체온이 상승하기 직전부터 그 뒤로 7일 동안이다. 기초 체온계를 이용하여 측정하는 것이 좋으며 수개월간 기록을 해야 배란일을 예측할 수 있다. 기초 체온표를 면밀히 검토하여 배란의 시기를 결정하고 임신이 잘되는 7일 동안은 격일 간격으로 부부관계를 하도록 권장한다. 3) 자궁경부 점액 관찰법: 자궁경부 점액은 배란이 가까워지면 에스트로겐(estrogen)의 영향을 받아 양이 많아지며, 묽고 맑아지고 길게 늘어난다. 배란 이후에는 프로게스테론의 영향으로 양이 줄어들고 건조해진다. 이러한 자궁경부 점액의 변화를 관찰함으로써 배란기를 확인할 수 있다. 4) 배란 진단 시약: 흔히 약국에서 판매하는 배란 진단 시약을 이용할 수 있다. 소변검사이며 양성이 나오면 곧 배란이 된다는 것을 의미한다. 배란 24~48시간 전 황체형성호르몬(luteinizing hormone, LH)이 최대로 증가하게 되는데, 이때 소변을 통해서도 검출되는 원리를 이용한 것이다. 검사 방법은 오후 4시에서 10시경에 시행하되 검사시 물을 너무 많이 마시게 되면 검사 결과에 영향을 준다. 5) 질 초음파를 이용하는 방법: 질 초음파를 통해 자궁내막 및 난포의 크기를 측정 관찰하여 배란일을 보다 정확하게 예측할 수 있다.