근육떨림
[Muscle spasm]
근육의 불수의적 수축
신체기관
전신 근육
갑상선 질환, 간질환, 신장질환 등
정의
근육 떨림/근육 경련은 근육의 불수의적인 움직임으로, 근육이 수축을 한 후 이완이 되지 않는 증상이다.
원인
근육 떨림/근육 경련은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있다. 가장 흔한 원인으로는 근육통, 피로, 과로이며, 그 외에도 스트레스, 불안 등에 의해서도 발생할 수 있다. 과도한 운동, 탈수 등 또한 증상을 유발할 수 있으며, 임산부에서도 나타날 수 있다. 고령, 육상선수, 비만, 임산부의 경우 증상이 더 쉽게 나타날 수 있으며, 갑상선 질환, 간질환, 신장질환을 가진 사람들에서도 발생할 수 있다.
증상
근육 떨림/근육 경련은 다양한 형태의 증상으로 발현할 수 있다. 가벼운 떨림부터 강한 통증까지 다양한 스펙트럼의 증상을 나타낼 수 있다. 증상이 발생한 근육은 만졌을 때 딱딱하게 느껴질 수도 있고, 겉으로 보기에도 근육이 뒤틀려 보일 수도 있다. 대개의 경우 수 초에서 15분 정도까지 지속될 수 있으며, 증상이 사라질 때까지 수 차례 반복적으로 나타날 수 있다. 두통, 근위약, 감각 이상, 떨림, 마비, 복시 등이 동반된다면 다른 신경학적 질환과 연관이 있을 수도 있어, 이런 경우 병원을 방문하여 추가적인 검사가 필요할 수 있다.
진단/검사
혈액 검사를 통한 전해질 수치, 간수치, 신장 수치 등에 대해 확인을 하며, 신경전도검사, 근전도 검사를 통하여 근육의 이상 활동을 확인하다. 필요 시 척추 MRI등의 검사를 진행하기도 한다.
치료
대개의 경우 자연적으로 호전이 되기 때문에 특별한 치료를 요하지 않는 경우가 많다. 수분 보충, 스트레칭 등이 운동이나 탈수와 연관된 증상인 경우에 도움이 될 수 있다. 통증이 심하고, 지속적으로 있는 경우, 병원에 방문하여 증상 완화 약제의 복용을 고려할 수 있다.
예방방법
운동 전 충분한 스트레칭을 하고, 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분 섭취를 하는 것이 도움이 될 수 있다.
식이요법/생활가이드
카페인이 많이 들어간 음식(커피, 초콜릿) 등을 줄이고, 충분한 수분 섭취를 할 수 있도록 한다.
관련질병
갑상선 질환, 간질환, 신장질환을 가진 사람들에서 나타날 수 있으며, 다른 신경학적 증상과 동반되는 경우 추가적인 검사를 통해 다른 신경학적 질환에 대해 확인해야 한다.