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잠을 재우는 방식이 달라지고 있다? 기존 수면제와는 다른 원리로 작용하는 새로운 불면증 치료제가 주목받고 있습니다.
우리를 깨어 있게 만드는 물질 '오렉신'. 이 물질의 작용을 차단해 수면을 돕는 새로운 수면제는 기존 수면제와 무엇이 다를까요? 중독 위험과 부작용에 대한 걱정도 줄일 수 있을까요?
잠들기까지 오랜 시간이 걸리고, 자다가 자주 깨거나, 잠을 자도 개운하지 않은 분들이라면 주목해 주세요.
이번 '장원이로세'에서는 서울대학교병원 정신건강의학과 이유진 교수와 함께 불면증이 생기는 진짜 이유부터 새로운 수면제의 작용 원리, 약물 없이 잠을 되찾는 수면 인지행동치료, 최근 주목받는 디지털 치료기기까지 자세히 알아봅니다.
특히 잠을 잘 자려고 노력할수록 오히려 잠들기 어려워지는 이유, 스마트워치의 수면 점수를 얼마나 믿어야 하는지, 낮잠은 정말 피해야 하는지 등 평소 궁금했던 수면에 관한 질문도 함께 풀어봅니다.
매일 밤 잠 때문에 고민하고 계신다면, 이번 영상에서 나에게 맞는 수면 치료의 방향을 확인해 보세요.
☑ 이 영상은 “동영상 공개일 (2026/10/16)” 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다.
☑ 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.
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