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  • 컴퓨터작업을 많이 하는 회사원인데 항상 어깨와 목이 무겁고 불편하며 특히 힘들 때 더욱 심해집니다.

    목의 통증은 나쁜 자세와 목을 무리하는 것과 관계가 있습니다. 나쁜 자세는 목 근육을 과도하게 긴장시키고 목을 무리하면 근육, 관절, 신경 등을 자극하여 통증이 생기게 됩니다. 일에 몰두할 때 목을 앞으로 빼는 자세, 엎드려서 자는 자세, 누운 상태에서 높은 베개를 베고 텔레비전을 보는 자세, 뒤를 자주 돌아 봐야 하는 작업환경, 컴퓨터 화면이 너무 높거나 한쪽으로 치우친 경우, 베개를 지나치게 높거나 낮게 베는 습관 등은 모두 목의 통증을 일으키는 나쁜 자세들입니다.

    목에 통증이 오는 흔한 병은 목 근막통증후군, 목 염좌, 목 디스크, 목 척추 퇴행변화 등이 있습니다. 이 중 환자분에게서 가능성이 높은 목 근막통 증후군은 목과 어깨 근육들이 스트레스를 받아 긴장하거나 목 근육이 딱딱하게 뭉쳐져서 생기는 것으로 MRI, CT, 근전도 등의 기계로도 진단할 수 없고 오직 전문의사의 손끝으로 진단을 하기 때문에 의사의 해부학적 지식과 숙련도가 필요합니다. 치료는 열, 전기치료나 도수치료 등과 같은 물리치료와 주사침요법, 스트레칭, 자세교정 등을 시행합니다.

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